알레르기를 파악하는 방법 알아보기
알레르기가 자네에게 득이 되고 있나? 그들은 당신의 수면 능력을 방해하고 낮 동안 당신의 생산성을 방해하고 있는가? 만약 그렇다면, 너는 좋은 친구야.
전세계적으로 수백만의 사람들이 알레르기 증상으로 고통받고 있다.
몇몇 사람들은 이것이 알레르기와 싸우고 안도감을 얻는 가장 좋은 방법 중 하나라는 것을 발견했다.
다음은 알레르기에서 벗어나게 해준 몇 가지 생각들이다.
좋은 날씨에는, 에너지 요금을 줄이기 위해 모든 창문을 여는 것이 좋을 것이다.
하지만 여러분이 집안으로 먼지와 꽃가루를 초대해서 알레르기를 일으킬 수도 있다는 것을 이해하라.
집에 있는 알레르겐을 효과적으로 줄이려면 에어컨 장치에 HEPA 필터를 설치하는 것을 고려하십시오.
이것은 여러분이 숨쉬는 것을 더 쉽게 도울 것이다; 비록 공기가 신선해 보이지는 않지만.
가능한 경우, 카펫이나 양탄자가 아닌 다른 것을 당신의 집 바닥 커버로 쓰세요.
카펫은 완전히 청소하는 것이 거의 불가능하고 섬유질은 먼지, 진드기, 더더, 꽃가루 그리고 알레르기 환자들을 상당히 자극하는 다른 물질들을 붙잡고 있다.
바닥을 쓸고 쉽게 걸레질할 수 있는 바닥재는 알레르기 환자에 가장 좋다.
먼지 진드기는 피할 수 없다.
짐작하시겠지만, 이 작은 녀석들은 네 침구와 베개 전체에 걸쳐서 네 죽은 피부 조각으로 식사를 하고 있어.
그래, 정말 역겨워.
이 고약한 생명체들을 막기 위해 매트리스와 베개를 위한 특별한 커버와 케이스를 사용하십시오.
먼지 진드기가 근절될 수 있도록 가능한 뜨거운 물에 매주 침구를 세탁하십시오.
사람들은 그들의 삶에서 다른 시기에 다른 것들에 알레르기가 있을 수 있다.
아기들은 처음에 음식의 단백질에 노출되었을 때 알레르기의 증거를 보여줄 수 있다.
아기들이 자라면서, 그들은 다른 단백질 알레르겐에 노출되고 결국 꽃가루에 알레르기가 생길 수 있다.
단순히 과거에는 비식품 알레르겐에 대한 반응이 없었다고 해서 당신의 아이가 알레르기 반응을 보일 가능성을 무시하지 말라.
알레르기가 있지만 어쨌든 애완동물을 기르고 싶다면, 짧은 털을 가진 애완동물을 기르도록 노력해야 한다.
곳곳에 흘리지 않는 개나 고양이를 찾아 알레르기 반응이 심할 가능성을 줄일 수 있다.
또한, 알레르기를 억제하고 싶다면 애완동물에게 침대에서 자게 하지 마라.
알레르기를 치료할 수 있는 처방전과 처방전 없이 살 수 있는 약이 수없이 많지만, 모두 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니다.
만약 당신이 당신의 상황을 의사에게 설명한다면, 그 혹은 그녀는 당신에게 어떤 것이 효과가 있는지 보기 위해 다른 약과 치료법을 시도하도록 허락할 것이다.
이것은 당신이 구제를 제공하지 않을 수도 있는 제품에 많은 돈을 쓰는 것을 막는다.
당신이 얻은 모든 정보를 가지고 당신은 알레르기와의 싸움에 자신감을 느껴야 한다.
이 조언들을 검토하고 그들 중 몇몇은 시도해봐라.
당신은 이제 안도감을 찾을 것이고 앞으로 나아가 더 건강한 삶을 살 수 있을 것이다.
